Uno stile di vita sano, una dieta varia ed equilibrata, ma anche i giusti nutrienti. È questo ciò che l’autorità europea per la sicurezza alimentare (Efsa) consiglia per rinforzare il proprio sistema immunitario e garantirne il corretto funzionamento. Inoltre, l’Efsa ha valutato come essenziali le vitamine A, B6, B12, C e D e quattro minerali: zinco, ferro, rame e selenio. In un periodo in cui è mass...