Nella lotta per perdere qualche chilo di troppo, molti decidono di ridurre o rinunciare del tutto agli spuntini tra i pasti, ignari del fatto che questo potrebbe portare al fisico più danni che benefici. Scegliere snack salutari, ricchi di nutrienti e proteine, potrebbe essere invece la scelta migliore: in questo possono venirci in aiuto le mandorle. Le mandorle contengono 15 nutrienti essenziali, t...