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Una bistecca contro la tristezza
Contro il calo d'umore da Blue Monday, per la nutrizionista Bernardi è nella top ten degli alimenti che danno la felicità
Se vi sentite improvvisamente stanchi e malinconici potrebbe essere colpa del Blue Monday, il prossimo 16 gennaio che, parola d’esperto, risulta essere il giorno della settimana più triste dell’anno. Qualche rimedio c’è, iniziando proprio dalla tavola. Chi mangia carne, per esempio, gode di una salute mentale migliore rispetto a chi la esclude dalla propria dieta. La carne, quella rossa in particol...
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EFA News - European Food Agency
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